Running
Le matériel pour courir mieux, plus longtemps
La course à pied paraît simple : un short, une paire de chaussures et c’est parti. Mais pour progresser sans se blesser, il faut aussi soigner sa foulée, développer son endurance, doser son allure et bien récupérer entre les sorties.
Chez deepleR, nous avons classé nos produits en cinq grandes familles pour vous aider à trouver l’outil adapté à votre objectif, que vous soyez pratiquant loisir, compétiteur ou entraîneur.
1. Analyser
Comprendre votre foulée
Une foulée mal réglée coûte de l’énergie et augmente le risque de blessure. L’analyse vidéo filme votre course sous plusieurs angles : vous voyez la pose du pied, l’alignement du genou et le placement du bassin.
Les capteurs de foulée mesurent le temps de contact au sol, la cadence et l’oscillation verticale. Les analyseurs de lactate et les capteurs d’oxymétrie musculaire situent vos seuils pour définir vos zones d’entraînement.
Ce que ça vous apporte : une foulée plus économique et des allures d’entraînement calées sur votre physiologie.
2. Préparer
Construire un corps de coureur
Courir, c’est encaisser des milliers d’impacts. Les plateformes de force et les systèmes de mesure du saut évaluent la réactivité de vos appuis et vos asymétries entre jambe droite et jambe gauche. Les dynamomètres contrôlent la force des muscles les plus sollicités : mollets, ischio-jambiers, fessiers.
Ce que ça vous apporte : un renforcement ciblé, des tendons mieux préparés et moins de blessures de surmenage.
3. S’entraîner
Travailler chaque allure avec précision
- Les capteurs de puissance de course : ils mesurent l’intensité réelle de votre effort, même en côte ou par vent de face.
- Les systèmes d’entraînement en hypoxie : ils simulent l’altitude pour stimuler vos capacités d’endurance.
- Les cellules de chronométrage : pour vos séances de fractionné et de vitesse sur piste.
- Les appareils à résistance inertielle : pour un renforcement musculaire adapté au coureur.
Ce que ça vous apporte : des séances plus justes, à la bonne intensité, pour progresser sans vous épuiser.
4. Mesurer
Suivre votre effort en temps réel
Les montres GPS et les ceintures cardiaques enregistrent votre allure, votre distance, votre fréquence cardiaque et votre charge d’entraînement à chaque sortie. Vous suivez l’évolution de votre forme semaine après semaine.
Ce que ça vous apporte : doser votre effort, éviter le surentraînement et arriver en forme le jour de la course.
5. Récupérer
Enchaîner les sorties dans de bonnes conditions
Après une sortie longue, un fractionné intense ou une compétition, les jambes ont besoin de temps. Les électrostimulateurs, les bottes de pressothérapie, les pistolets de massage et les patchs de récupération aident à relâcher les tensions musculaires et à réduire la sensation de jambes lourdes après l’effort.
Ce que ça vous apporte : récupérer plus vite entre deux séances et garder du plaisir à courir toute la saison.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Contactez-nous : nous vous aidons à choisir les équipements adaptés à votre niveau et à vos objectifs.